Автор Тема: Мой опыт восстановления зрения (начинающий)  (Прочитано 1078 раз)

Еркебулан

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 1
  • Репутация +0/-0
    • Просмотр профиля
  • Опыт восстановления зрения: нет
Добрый день.
Меня зовут Еркебулан, мне 26 лет.
С завтрашнего дня (24 мая 2016 года) начинаю делать упражнения по восстановлению зрения, буду сюда отписываться раз в неделю в качестве дополнительной мотивации!!!
Очки начал носит с 8-ого класса (14 лет), на постоянной основе одеваю очки 2-3 года. Месяц назад измерял зрение, сказали что левый глаз -6,5 и правый -4,5 с хорошим астигматизмом. Работаю в основном за компьютером что осложняло процесс выполнения упражнений. Надоело носить очки - что является причиной начало работы над глазами.
Упражнения буду делать 2 раза в день
Утром: упражнения-пальминг, работа с таблицей и снайперская методика пальминг
Вечером: упражнения-пальминг, массаж для глаз - надавливания на астигматические точки глаза, пиратские очки - пальминг
и в течение дня соляризация-пальминг.
Понял для себя
1) что одними упражнения глаза не вылечить, надо научиться расслаблять их.
2) пальминг и соляризация очень важны
3) очки буду стараться одевать очень редко, при работе за компьютером и просмотре фильмов буду пользоваться пиратские очками. После пиратских очков ощущаю временное улучшения зрения (мое любимое упражнение)
Удачи и терпения мне!!!